La importancia del fracaso
El fracaso positivo. Lo importante de ver la oportunidad y el aprendizaje cada vez que fracasamos. Más información sobre el fracaso en este artículo http://www.felipeorrego.com/felipeorrego.com/fracasar-parte-1/
Psicología Positiva y Resiliencia
La psicología positiva en general, estudia las bases del bienestar. Se hace responsable de lo que la psicología tradicional no se ha preocupado, como lo es el focalizarse en las fortalezas del individuo, concentrarse en potenciarlas y aumentarlas y, [...]
Fortalece tu resiliencia
La resiliencia es una habilidad emocional que todos podemos desarrollar y hace referencia a la capacidad que tenemos de adaptarnos a las circunstancias que nos enfrenta la vida y cómo logramos recuperarnos de los fracasos o la adversidad. Esto no [...]
¿Cómo superar los traumas más comunes?
La vida tiene matices, así como pasamos por momentos alegres, algunas veces nos toca enfrentar situaciones muy tristes. Ante estos derrumbes que vivimos, es importante saber enfrentarlos para que esas experiencias no se transformen en traumas crónicos que arrastremos [...]
Claves para afrontar una ruptura amorosa
Aunque hay personas más sensibles que otras, terminar una relación amorosa es una situación muy poco agradable. Si estamos frente a un pololeo o matrimonio de varios años, el panorama es aún más desolador. Cuando un proyecto de vida se [...]
Desestrésate en pocos minutos
Como anteriormente lo he mencionado, el estrés es un conjunto de reacciones que permiten que nuestro cuerpo esté listo para situaciones de acción. Cuando esta situación es mantenida a lo largo del tiempo, estamos frente al estrés crónico. Éste [...]
Haz las paces con tu pasado
Cuando sufrimos un evento traumático podemos caer en estados de depresión, ansiedad y angustia, transformándose en una carga pesada que nos hace la vida más difícil. Si recurrimos a terapia tradicional, probablemente nos hagan revivir el trauma una y [...]
¿Cómo superar el dolor?
Cuando nos enfrentamos a situaciones dolorosas, generalmente nos cuesta creer que podremos ponernos de pie y seguir adelante con nuestra vida. Cuando estamos al medio de la ola y nos vemos sobrepasado por distintas circunstancias, nos sentimos incapacitados de [...]
Claves para aminorar los efectos de la depresión
El ajetreo y las exigencias de la vida moderna son directamente relacionados con el aumento de casos depresivos y estrés. Algunos de los síntomas que pueden verse relacionados con esta enfermedad son: tristeza patológica, desgano, ansiedad, insomnio, culpabilidad, entre [...]
Cuando ser tan resiliente se vuelve un problema
Como antes lo hemos planteado, la resiliencia es la capacidad, con la que algunas personas nacen y otros adquieren, de sobreponerse a la adversidad y de adaptarse a los problemas y amenazas que nos rodean. Pero ¿Cómo es una persona [...]
