Amistades Positivas
Una de las cosas que más ayuda en nuestro camino al bienestar y a la felicidad son las buenas relaciones. En general nos preocupamos mucho de nuestra relación de pareja y de la relación con nuestra familia, pero ¿qué [...]
Mi felicidad depende del lugar en que vivo
Esta es la mentira más grande que me ha tocado leer últimamente. La semana pasada leía con espanto que ciertos autores y empresas hicieron un ranking de las 5 o 7 ciudades donde la gente era más feliz. Hasta [...]
¿Cómo eliminar la frustración de fin de año?
Estamos en la última semana del año y se hace inevitable comenzar a sopesar y revisar todo lo que pasó. Las alegrías que vivimos, las anécdotas, las penas, las cosas que no hicimos o las que hicimos mal. Lamentablemente la [...]
La última semana antes de Navidad
Se acerca la navidad y todo se llena de publicidad y adornos navideños. Todos estamos contentos y anhelamos ese entretenido encuentro familiar, pero la felicidad muchas veces se disipa por el estrés de los regalos. Regalar es un acto de [...]
La regla de los 15 segundos
La regla de los 15 segundos es una práctica que parece muy pequeña, pero tiene un alcance enorme, sobretodo cuando se incorpora a las costumbres diarias. Cuando estoy con pacientes la uso mucho, especialmente para trabajar con gente ansiosa. [...]
¿Cómo lograr la felicidad?
Vivimos pensando que la felicidad nos la da algo externo: la plata, el trabajo, la pareja o un viaje. Pero todos los que hemos buscado intensamente la felicidad hemos descubierto que si no somos felices, nada de eso nos [...]
¿Cómo mejorar el clima laboral de fin de año?
¿Cumpliré las metas? ¿Tendré trabajo el próximo año? ¿Recibiré el bono que ya me gasté? ¿Qué haré dos meses con los niños en la casa? Son sólo algunas de las incógnitas que aparecen a fin de año. El temor y [...]
Seminario en Panamá
El 29 de Septiembre estuve dando una charla en el Seminario de Bienestar Organizacional en la ciudad de Panamá. El seminario tuvo lugar en el Hotel Hard Rock y fue realizado por el Banco Bicsa para todos los empleados de [...]
Ver cosas felices atrae felicidad
Hace unos días fui al cine con mi niños y mientras esperábamos para ver una liviana y entretenida película, aparecieron los trailers. Lo que me llamó la atención fue que las tres películas que promocionaban hablaban del drama de [...]
